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La sophrologie et la relaxation aident à : Se préparer aux examens : Brevet, BAC, Concours, permis de conduire, auditions... Retrouver un sommeil de qualité, reprendre contact avec ses sens, et savourer le goût de la vie. Relâcher nos tensions : musculaires et psychiques Favoriser la découverte et la connaissance de soi à travers des exercices dynamiques, des temps de pratiques d'éveil psychosensoriels et de relaxation Apporter des réponses simples et efficaces face à différents événements, vécus de notre vie, et au quotidien Nous entraîner à l'imprévu, vivifier la «pétillance», et redonner de la mémoire aux sens et du sens à la mémoire Positiver, retrouver le moral, apprendre à mieux respirer, et apaiser le corps tout entier des éventuelles douleurs Accepter les changements dans son corps, les transitions de vie, pour redonner de l'envie. Réactiver les souvenirs heureux, pour savourer ses propres ressources. La sophrologie et la relaxation nous accompagnent à : Gérer son stress, ses émotions, ses angoisses, diminuer un état de fatigue et mieux dormir Améliorer son bien-être quotidien, détendre son corps (gestion de la douleur) Avoir confiance en soi et de mieux respirer, de s'affirmer et de s'accepter (prise de poids) Se détendre, à être positif, pour la préparation à tout événement mentale : entretien, examens, compétition, intervention chirurgicale, casting Réduire considérablement les périodes de dépression, de fatigue, de burn out, d'insomnie... Prendre du temps pour Soi. Séances individuelles au cabinet - 10 bis rue Port la Vallée - 49 250 St-Mathurin S/Loire - 06 23 31 43 86 Séances en groupe : Au cabinet à St-Mathurin S/Loire (49), les mercredis - 18h30/19h30 - contact Charlette 06 23 31 43 86 Avec l'association Rire & Zen de Saint-Mathurin sur Loire (49), cabinet de Charlette Van Noort, les vendredis - 20h30/22h - Contact Céline 07 86 68 06 54 Au centre social Roland Charrier de Montreuil-Bellay (49), les jeudis - 19h/20h - Contact Coralie 02 41 52 38 99 http://csc-rolandcharrier.centres-sociaux.fr/2016/04/04/atelier-du-bien-etre/ Interventions en entreprise, association, maison de retraite, foyer logement, lycée, CMP, collège, école....sur demande

Informations générales

Diplômes : Sophrologue, diplômée du Cenatho et certifiée RNCP, Relaxologue, académie de Recherche en Techniques Éducatives Corporelles, Instructrice Méditation/Pleine Conscience, ESSA formation Vincennes, Animatrice Yoga du Rire, école du positif de Rennes, Intervenante Atelier théâtre formée par S.Noyelle et le théâtre le Quai d'Angers

Horaires

Du lundi au samedi : de 9h à 19h

Activités

Soins hors d'un cadre réglementé, Relaxation, Sophrologie, Art-thérapie
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