LA SOPHROLOGIE, UNE INVITATION AU BIEN-ÊTRE
La sophrologie propose tout un ensemble de pratiques basées sur la relaxation, la respiration, le lâcher-prise :
- pour apprendre à gérer notre stress du qu...
Gestion du stress, anxiété, fatigue, insomnie, mal-être et déprime, Gestion des émotions, renforcement de la confiance en soi., Relaxation, méditation., Anxiété, Méditation, Stress, Gestion du stress, Gestion des émotions